Витамины для кожи лица от прыщей

0
1860

Витамины от прыщей и угрей: принимаем в таблетках и с едой

Существует много способов борьбы с прыщами. Некоторые не помогают, а некоторые решают проблему только на короткий срок. Витамины от прыщей и угрей являются самым действенным методом их избавления. Употребление вредной и некачественной пищи с недостаточным содержанием витаминов ведет к дисбактериозу и нарушениям обменных процессов в организме, что, в свою очередь, ведет к появлению прыщей.

Витамины для кожи лица от прыщей

Результаты нехватки витаминов

Когда организму не хватает витаминов, он подает сигналы следующими проявлениями:

  • Появление угревых высыпаний
  • Изменение цвета лица
  • Сухость кожи
  • Появление морщин
  • Шелушение и чувство стянутой кожи

Еда, от которой могут появиться прыщи

Не только недостаток витаминов вызывает проблемы с кожей, но и злоупотребление некоторыми продуктами:

  • Кофе – повышает уровень кортизона – гормона, который является причиной появления прыщей.
  • Сладости и мучные изделия – ничего полезного в себе не содержат и являются причиной множества кожных высыпаний.
  • Чипсы, сухарики и газированные напитки – продукты, способствующие не только появлению прыщей, но и другим серьезным заболеваниям.
  • Жареные и жирные блюда – чрезмерное количество вредит организму в целом.
  • Спортивное питание – содержит в себе инсулин, действующий на поджелудочную железу и вызывающий образование высыпаний на коже.

Витамины для кожи лица от прыщей

Витамины, из-за нехватки которых появляются прыщи

Витамины содержатся во многих продуктах. Но их употребление недостаточно. Следует употреблять витамины для кожи лица от прыщей в таблетках.

  • Витамин А – при недостатке кожа становится сухая, бледная, теряется аппетит, снижается иммунитет; организм подвержен частым простудным и инфекционным заболеваниям. Витамин А ограничивает салоотделение и регенерирует клетки, восстанавливает верхние слои кожи, восстанавливает обмен веществ, повышает иммунную систему, ускоряет процесс выработки коллагена. Чтобы организм усваивал витамин А, следует принимать его с цинком. В каких продуктах содержится: картофель, морковь, дыня, тыква, капуста, свекла, морская рыба.
  • Витамин В – при нехватке появляется бессонница, быстрая утомляемость, запоры, сухость и шелушение кожи лица, начинают выпадать волосы. Витамин В уменьшает пигментацию, способствует заживлению постакне, очищает жирную кожу лица. В каких продуктах содержится: орех, арахис, грибы, фасоль, говяжья печень, банан, картофель, гречка, рис.
  • Витамин С – при дефиците организм подвержен частым простудам, анемии, появляется отечность лица. Витамин С увеличивает количество коллагена, снимает воспаление, восстанавливает здоровый цвет лица, избавляет от токсинов. В каких продуктах содержится: цитрусовые, клубника, ананас, киви, болгарский перец, облепиха, черная смородина.
  • Витамин Е – при недостатке ухудшается зрение, появляются мышечные судороги, онемение конечностей. Витамин Е повышает упругость подкожных тканей, уменьшает сухость кожи, восстанавливает цвет лица, борется с морщинами. В каких продуктах содержится: подсолнечное и оливковое масло, миндаль, арахис, грецкий орех, фундук, курага, облепиха, рыба жирных сортов, соя.

Цинк и прыщи

Дефицит цинка может способствовать высыпаниям на коже. Ученые доказали, что прием минимальной суточной дозы цинка предотвращает появление угрей и рубцов, которые остаются после них. Цинк выводит вредные вещества из организма, уменьшает выработку кожного сала, заживляет раны. Также он входит в состав солнцезащитного крема, так как обладает способностью защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.

Потребление витаминов и минералов действительно помогает бороться с кожными высыпаниями, однако, нельзя принимать их в большом количестве.

Видео по теме:

Витамины для кожи лица и тела от прыщей

Витамины от прыщей — это действенный способ избавления от постоянных высыпаний на лице. Сыпь появляется вследствие нарушения со стороны работы органов желудочного кишечного тракта, гормонального сбоя и чрезмерного функционирования сальных желез. Витамины от прыщей насыщают организм необходимыми компонентами, и регулируют работоспособность многих органов и систем. Витамины для кожи лица от прыщей

Какие витамины полезны для борьбы с прыщами

Какие витамины пить для улучшения внешнего вида кожных покровов? К числу самых полезных компонентов относятся следующие элементы:

Ретинол — это самое лучшее средство для восстановления кожных покровов на лице. Оно способствует процессу регенерации, устраняет ожоги и воспалительные процессы. Микроэлементы группы А широко применяются и для лечения акне. Однако использовать их необходимо с осторожностью. Компоненты способны накапливаться в организме, что влечет за собой серьезные последствия. Микроэлементы против угревой сыпи принимаются в утренние часы во время завтрака. Длительность приема составляет 2-3 месяца, этого вполне достаточного для полного восстановления организма.

Использование витаминов группы В позволит устранить чрезмерную сухость кожных покровов. Появление прыщей часто обусловлено недостатком влаги. Для устранения угревой сыпи достаточно принимать комплекс элементов группы В. Он активно воздействует на организм, способствует нормализации кожных покровов и способствует восстановлению клеток. Принимать витамины для кожи необходимо 2 раза в сутки, утром и вечером до трапезы. Длительность лечения составляет 3 месяца.

Хорошо помогает против прыщей компонент С. Он считается универсальным средством, которое способствует восстановлению кожных покровов. Принимать витамин необходимо утром и вечером, после еды. Длительность лечения рекомендуется обсудить с врачом.

Еще один эффективный компонент — витамин Е от прыщей. Он является женским элементом. Нормальный уровень микроэлемента в организме позволяет поддерживать гормональный фон. Элемент помогает не только от прыщей на лице, но способствует нормальному менструальному циклу. Принимать компонент необходимо 3 раза в сутки, по 2-3 таблетки. Длительность терапии составляет 2 недели. Такое воздействие позволит восстановить кожу лица.

Для того чтобы не принимать все средства в отдельности, были разработаны специальные комплексы, в том числе витамины Аевит. Они содержат в своем составе необходимое количество всех компонентов.

Витамин РР и цинк

Для поддержания кожи лица рекомендуется принимать витамины РР. Это обыкновенная никотиновая кислота, которая позволяет устранить высыпания на лице и спине. Компонент характеризуется следующими положительными свойствами:

  • снимает воспаление, и угнетает процессы формирования сыпи на коже;
  • удаляет болезнетворные бактерии, и способствует снижению их распространения;
  • улучшает регенерацию кожных покровов;
  • снижает активность сальных желез.

Витамины с цинком являются действенным способом в борьбе с чрезмерными высыпаниями. Нередко угревая сыпь обусловлена низким содержанием этого показателя в организме. Акне может быть связано с гормональными нарушениями. Дополнительный прием цинка нормализует общее состояние, и снижает риск развития дисбаланса. Использование микроэлемента работает и против прыщей. Цинк способствует быстрому заживлению ран, и удаляет шрамы.

Компонент способен снизить уровень кератина, и активность сальных желез, благодаря чему можно быстро устранить акне. Микроэлемент способствует снижению высвобождения гистамина. Цинк входит в состав многих кремов, которые наносятся на лицо и позволяют избежать солнечных ожогов. Принимать его следует ежедневно, длительность лечения зависит от выбранного комплекса.

Витамины с цинком от прыщей — это лучший способ восстановить кожные покровы, улучшить самочувствие.

Витаминные комплексы от прыщей

Для быстрого избавления от прыщей на спине препараты требуется принимать комплексно. Специалисты рекомендуют обратить внимание на средство Аевит. В его основе лежат все необходимые витамины и минералы, которые позволяют избавиться не только от прыщей на спине, но и на всем теле. Если в организме наблюдается нехватка цинка, специалист может посоветовать принимать Цинктерал.

Для устранения угревой сыпи рекомендуется использовать витамин Е в капсулах. Взаимодействие данного компонента с другими препаратами необходимо обсуждать с лечащим врачом. Избавиться от прыщей на спине можно посредством витамина С. Его большое количество содержится в аскорбиновой кислоте. Для пополнения запасов уровня В достаточно принимать комплекс Пентовит. Он характеризуется полезными свойствами, что неоднократно подтверждали отзывы.

Перед началом лечения любым из представленных препаратов целесообразно проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях возникают прыщи от витаминов. Обусловлено это чрезмерным их потреблением, в частности, аскорбиновой кислоты. Самолечение может вызвать ухудшение ситуации. Для очищения кожи от прыщей необходимо проконсультироваться со специалистом.

Какие принимать витамины для лица от прыщей?

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Признаки, указывающие, что в организме не хватает витаминов

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.

Витамины для кожи лица от прыщей

Что представляют витамины для лица от прыщей

Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:

  1. Витамин А. О нехватке витамина А говорит – сухость и бледность кожи, наличие морщин, шелушение. Витамин А имеет компоненты, которые помогают клеткам быстрее делится, способствует восстановлению кожного покрова. Он повышает упругость кожи, нормализует обмен веществ, избавляет от угревой сыпи. Следует помнить, что витамин А усваивается только в комплексе с жирами. Поэтому если употреблять морковь, то лучше делать салат с растительным маслом;
  2. Витамин С. В первую очередь, поднимает иммунитет, а крепкое здоровье без простуд – это путь к здоровой коже без прыщей. Витамин С делает кожу блестящей, улучшает ее структуру, способствует повышению коллагена, который помогает быстрой регенерации кожи. Избавляет организм от шлаков и токсинов, снимает покраснение и воспаление на дерме. Лучше использовать этот витамин вместе с пищей, которая не прошла термообработку. Больше всего витамина в: смородине, лимоне, киви и шиповнике;
  3. ВитаминB. Помогает избавить организм от бактерий и нормализовать обмен веществ. Многие косметические средства содержат витамин В. Он отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, благодаря тому, что сальная железа перестает активно работать. Нет почвы для образования прыщиков;
  4. Витамин Е. Имеет в народе название – «витамин красоты». И это абсолютно точное название, ведь витамин помогает сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин. Витамин Е сохраняет кожу упругой и здоровой, а также способствует поднятию иммунитета;
  5. Витамин Д. один из лучших витаминов по избавлению кожи от прыщей. Нередко, люди, страдающие от нехватки витамина Д, имеют на коже высыпания. Кожа со здоровым загаром значительно меньше подвергается появлению прыщей. Больше всего витамина Д содержится в солнечных лучах, рыбьем жире, молочных продуктах.

Витамины для кожи лица от прыщей

К этому списку можно добавить – цинк. Он помогает справиться с бактериями и прекрасно подсушивает воспалившиеся прыщи. Множество лекарств от прыщей содержит цинк. Так же в комплексе при лечении прыщей нередко врачи назначают фолиевую кислоту.

Витамины для разных типов кожи:

  • Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
  • Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.

Как принимать витамины для лица

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

  • Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
  • Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
  • Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.

Витамины для кожи лица от прыщей

Правила применения витаминов:

  • Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
  • Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
  • Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
  • Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
  • Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

  1. Аевит. ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема. 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;Витамины для кожи лица от прыщей
  2. «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т». Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;Витамины для кожи лица от прыщей
  3. Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С.Принимается таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;Витамины для кожи лица от прыщей
  4. Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.Витамины для кожи лица от прыщей

Витамины в продуктах питания

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

  1. Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
  2. Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
  3. Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
  4. Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
  5. Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

Видео-советы

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Запрещено бездумно принимать большое количество разных витаминных комплексов. Помимо аптечных препаратов важно следить за питанием, употреблять больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, чаще находится на свежем воздухе. Если применять все рекомендации в комплексе – произойдет улучшение не только кожи, но и всего организма в целом. Будьте здоровы!

Поделись с друзьями:

Источники: http://webdiana.ru/krasota/koja-i-volosy/3901-vitaminy-ot-pryschey-i-ugrey.html, http://kakpersik.ru/pryishhi/lechenie/vitaminyi-ot-pryishhej.html, http://novoelico.ru/vitaminy-dlya-lica/vitaminy-dlya-lica-ot-pryshhej.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here