Прыщи на лице от сладкого

0
176

Прыщи от сладкого на лице: могут ли появиться и как избавиться

Если задаться целью найти причину появления прыщей в рационе питания, то первым кандидатом среди продуктов, который попадет под подозрение, будет сладкое. Можно сказать, что это главный подозреваемый в рационе питания.

Давайте разберемся в ниже приведенной статье, как именно влияет сладкое на появление прыщей, действительно ли глюкоза вызывает высыпание на коже, и как с этим бороться.

Факторы риска

Ответим сразу на основной вопрос, действительно ли большое потребление сладкого может вызвать высыпание на теле и лице? И ответ будет положительным, глюкоза, которая находится в каждом сладком продукте, при превышении критического уровня, Прыщи на лице от сладкого способна приводить к высыпанию.

Для начала обозначим, что два главных следствия появления прыщей, это концентрация инсулина и андрогенов, то есть половых гормонов в организме. Далее рассмотрим каждый из моментов отдельно.

Увеличение концентрации инсулина в крови

Каждая сладость, которая присутствует в рационе питания, всегда содержит в своем составе повышенное содержание глюкозы. При таком положении дел, глюкоза начинает оказывать воздействие на поджелудочную железу, заставляя ее работать в быстром режиме. Такая работа приводит к тому, что железа начинает выбрасывать в кровь все больше гормона инсулина.

А вот здесь и включается закономерность между количеством инсулина и прыщами. Дело в том, что инсулин отвечает не просто за переработку глюкозы, но и за работу сальных желез. Чем больше инсулина, тем более быстро работает сальная железа, продуцируя подкожное сало.

Железы не справляются с таким объемом выделений, начинают забиваться, а дальше происходит классическое образование прыща из закупоренного сального протока. На коже начинают появляться черные точки, комедоны.

Увеличение производства андрогенов

Однако одним только инсулином проблема образования прыщей не заканчивается. На втором месте – мужские половые гормоны – андрогены, которые присутствуют в организме каждой девушки. Правда, в крайне малом количестве.

Возвращаемся к глюкозе. Связь здесь также полностью обоснована, дело в том, что глюкоза провоцирует увеличение производства андрогенов. А половые гормоны, в свою очередь, оказывают влияние на сальные железы, заставляя последних вырабатывать Прыщи на лице от сладкого больше подкожного сала, что опять же приводит к образованию прыщей.

Кроме того, вместе с повышением выработки сала, андрогены провоцируют нарушение в углеводном обмене.

Таким образом, можно сделать простейший вывод – сахар и сладости в целом в рационе питания, вызывают появление прыщей на коже. Чем больше сладкого в рационе, тем меньше шансов получить чистую кожу без прыщей и угрей.

Можно еще обратить внимание на то, что если причина высыпания именно в чрезмерном увлечении сладким, то первым делом мелкие прыщики появляются на ногах. Это может быть своеобразным сигналом, который указывает на возможную причину. Интересно будет узнать и о водянистых прыщиках на теле, которые могут иметь совершенно разные причины, у нас на сайте как раз есть материал — водянистые прыщики на теле .

Способы избавления от прыщей

Первым делом можно упомянуть, что для полного избавления от прыщей на теле и лице, которые являются следствием потребления глюкозы, придется кардинально поменять свой рацион и свое отношение к сладкому.

Сложности в полном отказе от сладкого могут возникнуть моментально, так как для большинства женщин именно потребление сладкого может быть альтернативным способом борьбы с депрессией, стрессом, раздражительностью.

К примеру, для того чтобы переносить ежедневное напряжение умственных способностей в скорости современного мира, человеку Прыщи на лице от сладкого требуется стимулятор, а наиболее доступным и безвредным стимулятором оказывается шоколад. Тем не менее, шоколад, стимулируя умственную работу, повышает и уровень глюкозы, вот и получается практически замкнутый круг.

Кроме того, сладкое помогает человеку в выработке гормона счастья, эндорфины и глюкоза получается в некотором смысле связаны.

Таким образом, бороться нужно не только со следствием, то есть с потреблением сладкого, но и с причинами, которые вызывают такую страсть. Здесь можно говорить еще и о том, что стресс и депрессия, сами по себе часто могут спровоцировать высыпание.

Таким образом, отменять сладкое необходимо будет спокойно и не резко, чтобы потребление глюкозы снизилось, но без чрезмерных эмоциональных потерь.

Полный и моментальный отказ от сладкого достаточно сложное решение, и чтобы оно прошло как можно более безболезненно, можно заменять сладкое постепенно на полезную пищу, в которой содержание глюкозы не так высоко.

Простой пример, все магазинные соки просто можно заменить на натуральные или просто на фрукты, при этом без потери вкусового качества.

Так что сбалансированное питание, в котором будут практически исключены быстрые углеводы, обязательно быстро приведет кожу в порядок и помогут убрать гнойнички на лице .

Некоторые мифы

И напоследок, развенчаем некоторые мифы, которые мешают правильному восприятию глюкозы, инсулина и всему, что с ними связано:

  • Инсулин, который начинает продуцироваться в большом количестве при потреблении сладкого и глюкозы, на самом деле не приводит к росту сальной железы, и не приводит тому. Что в железе скапливается сахар. Инсулин приводит к накоплению глюкозы в печени, мышцах, жировой ткани, но не в коже.
  • Микробы не реагируют на сладкую кожу, это один из самых распространенных и неверных мифов, ведь сахар или глюкоза откладываются не в коже, а во внутренних органах.
  • Клинически доказанных исследований, что прыщи появляются от сладкого, так до сих пор и не проведено.

Тем не менее, чрезмерное увлечение сладкой пищей и мучными изделиями с высоким содержанием сахара, провоцирует высыпание на коже, и это не поддается сомнению и без клинических исследований. причем это могут быть и гнойные прыщи на теле .

Прыщи на лице от сладкого Прыщи на лице: быстро избавляемся в домашних условиях

Правда ли, что могут быть прыщи от сладкого?

Мечтая иметь здоровое красивое лицо, многие люди на своем жизненном пути задаются вопросом — влияет ли употребление сладких продуктов на появление прыщей? Ведь в большинстве случаев причиной появления угрей является именно нездоровое питание. В группе риска находятся сахаросодержащие и жирные продукты. Однако стоит помнить, что высыпание на коже может иметь совершенно другую этимологию.

Социологические исследования показывают, что рекордсменами по образованию прыщей выступают фастфуд и гормональный дисбаланс. Если быть честными, то шоколад и конфеты вредны только в больших количествах, поскольку концентрация глюкозы к крови зависит от разнообразных факторов, помимо поедания вкусных тортиков и пирожных.

Почему появляются прыщи?

Почему вообще появляются участки воспаления на лице и теле? Прыщ появляется на месте закупорки кожным салом сальной железы (расположена сальная железа под верхним слоем кожи и выходит наружу у корней волосяных луковиц). Место закупорки воспаляется под неблагоприятным действием бактерий из окружающей среды.

Основные причины появления угрей таковы:

Прыщи на лице от сладкого

  • несбалансированный гормональный фон (половые гормоны заставляют организм вырабатывать слишком много кожного жира);
  • неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, надпочечников, печени, что приводит к попытке вывести накопившиеся токсины через кожные поры;
  • ослабленный иммунитет не предотвращает попадание и развитие болезнетворных бактерий в районе подкожных желез;
  • стресс и, как следствие, внезапный выброс гормонов в кровь;
  • плохая наследственность (иногда растительность на лице является заложенной в генах).

Прыщи и сладкого употребление прямо не взаимосвязаны.

Но существуют и дополнительные факторы, которые могут спровоцировать угри:

  • декоративная косметика с использование масел (тональный крем, помады, румяна и тени);
  • чрезмерное употребление мыла при умывании (щелочная основа снимает верхний защитный слой и запускает механизм выработки резервного подкожного жира);
  • и на насущный вопрос: влияет ли переизбыток сладкого на появление прыщей на лице? – я разочарую сладкоежек и отвечу утвердительно.

Почему от сладкого появляются прыщи?

Прыщи на лице от сладкого

Все дело в том, что в сладком содержится простой сахар глюкоза, которая существенным образом влияет на быстроту и интенсивность гормональных реакций в организме.

Особенно важную роль в этом процессе играет выделение андрогенов, которые стимулируют выработку подкожного сала. Без нужного ухода за телом и занятий спортом происходит засорение пор, и появляются прыщи от сладкого.

Кроме того, глюкоза способствует выработке инсулина, который стимулирует выброс в кровь половых гормонов. Инсулин нужен организму, чтобы перерабатывать глюкозу, это очень полезное и необходимое вещество.

Но избыток этого углевода в крови сопутствует усиленной работе поджелудочной и сальных центров. После того как подкожный жир достигает своей цели – эпидермиса, он вступает во взаимодействие с быстро размножающимися бактериями, создавая очаг заражения.

Второй бедой вкусностей являются андрогены. Переизбыток этого вещества, как в случае с инсулином, стимулирует усиленное салообразование, нарушая баланс углеводов в теле человека. На ногах наблюдаются россыпи маленьких гнойничков – это верный маркер избытка сахара в организме.

Что же делать, если появились прыщи от сладкого?

Не существует панацеи, но, если следовать некоторым правилам, можно уменьшить количество фурункулов на лице и теле.

Вот несколько советов:

Прыщи на лице от сладкого

  • Убедитесь в правильно определенной причине появления нарывов;
  • Воспользуйтесь специальной диетой, которую в случае дермодекоза назначают дерматологи. Придется избавиться от всего жирного, зажаренного, острого и сахаросодержащего. Отказ от этих продуктов существенно уменьшит нагрузку на печень, пищеварительный тракт и поможет лучшему усвоению полезных веществ и компонентов;
  • Остерегайтесь стрессов, связанных с повышенным выбросом гормонов;
  • Избавиться от сахара полностью невозможно и даже вредно, глюкоза необходима организму для работы мозга и мышц. Не отказывайтесь от натуральных соков без консервантов, фруктов и сушки.

Разнообразьте ваш рацион белковой и углеводной пищей.

Составьте особое меню для себя на день:

  • Утром обязательно ешьте свежие фрукты (бананы, клубнику, яблоки);
  • Во время обеда непременно подкрепитесь жидким супом или борщом. Это важно для нормализации усвоения полезных веществ в кишечнике. Для утоления голода съешьте гречневый, кукурузный или рисовый гарнир;
  • После обеда выпейте фруктовый коктейль или овощной сок;
  • Вечером побалуйте себя бутербродом с сыром и маслом, чаем без сахара;
  • Ложась спать, выпиваем стакан диетического кефира для нормализации микрофлоры.

Как принято избавляться от прыщей после употребления сладкого?

Необходимо срочно избавиться от высыпания?

Используйте средства от прыщей для внешнего применения:

Прыщи на лице от сладкого

  • протрите лицо настойкой календулы, ротоканом или салициловым спиртом;
  • прекрасно уберет лишний жир с лица маска из черной глины или дегтярное мыло;
  • снять покраснение поможет маска из аспирина или ягод вишни и клубники;
  • наиболее действенный способ нейтрализовать работу сальных желез после употребления сахара — это делать примочки с отваром из корней лопуха или листьев крапивы лекарственной.

Если вы не можете избавиться от пристрастия к вкусностям полностью, то откажитесь от быстрых сахаридов, содержащихся в конфетах, карамели, кондитерских десертах, шоколаде и сгущенке.

Забудьте о газировке, она вредна не только из-за сахара, но также из-за содержания красителей и консервантов, которые зашлаковывают ваш кишечник. После чего вы непременно заметите позитивный результат.

Как предупредить и лечить прыщи от сладкого?

Прыщи на лице от сладкого На состояние кожи человека наибольшее влияние оказывает его образ жизни, частью которого является личная гигиена и система питания. В переходном возрасте, в связи с гормональными изменениями, возможно появление на коже прыщей, а нарушения в питании эту проблему могут усугубить. Но и в старшем возрасте несбалансированное количество жиров и углеводов вполне может создать условия для появления высыпаний на коже. Могут появиться прыщи от сладкого и жирного, обусловленные неумеренным потреблением таких продуктов. Высыпания бывают как незначительными, так и сильно поражающими кожу, мешающими хорошо выглядеть в реальности и на фото, применять (из-за опасности воспаления) декоративную косметику.

Для появления прыщей, связанного со злоупотреблением сладкой пищей, существуют определенные причины:

  • при частом употреблении организм реагирует на переизбыток сладкого (простых углеводов) и начинает увеличивать выработку андрогенов (мужских половых гормонов), которые у женщин имеются в небольшом количестве. Андрогены стимулируют активность сальных желез и нарушают углеводный обмен. В результате кожа становится жирнее, протоки желез забиваются и воспаляются, образуя прыщи на коже;
  • вследствие переедания сладкого растет количество глюкозы в крови, что способствует увеличению выработки гормона инсулина, под действием которого размеры сальных желез растут, поры закупориваются и на них возникают прыщи;
  • избыток углеводов и жиров, которыми богаты сладости, стимулирует синтез жирных кислот, что также увеличивает выработку сального секрета в коже;
  • повышенное количество сахара в кожных покровах провоцирует развитие микробов, быстро размножающихся в сладкой среде и способствующих образованию угрей и появлению воспаления на коже.

Если съесть (особенно за короткое время) большое количество сладкого (тортов, пирожных, шоколада, конфет, сдобного печенья, мороженого), то вскоре на Т-зоне лица (лоб, нос, подбородок) и вокруг губ можно заметить выскочившие прыщи. У этих частей лица много пор, реагирующих на сахар увеличенным выделением кожного сала. Затем прыщи могут достаточно быстро распространиться, поражая верхнюю часть спины или область груди.

Как предотвратить появление прыщей?

Если взаимосвязь появления прыщей и употребления сладкого явно выражена, нужно ограничить сладости или совсем прекратить их есть. Делать это стоит не слишком резко, особенно если организм привык к ежедневному перееданию сладкого. Желательно еду, имеющую в составе сахар, заменять белковыми (кисломолочными) продуктами, подслащивая их медом или малым количеством сахара. Следует выводить сахар из питания, привыкая пить без него чай и другие напитки, заменяя его сухофруктами и медом, а для ускорения очищения пить больше (до 2 л в день) воды. Постепенно причины, нарушающие гормональный обмен, исчезнут, организм приспособится к новому рациону, и тогда не потребуются вмешательство врачей и лечение.

Внешний вид кожи улучшается от притока крови, а чтобы усилить ее циркуляцию, следует больше двигаться, чаще бывать на природе. Переедание сладкого стоит заменить очищающими процедурами, разгрузочными днями, физической нагрузкой и прогулками. Эти простые меры позволят предотвратить появление прыщей, а при их возникновении смогут заменить собой отнюдь не бесплатное лечение. Избавление от «сладкой» зависимости начинается с ограничения сахаросодержащих продуктов и плавного доведения потребления сахара до нормы 60 г в день (80 г – физически активным).

Значительную опасность представляют попытки самостоятельно удалить (выдавить) прыщи, особенно если при этом не соблюдается стерильность. Структура дермы в этом случае грубо нарушается, травмы атакуются бактериями, а противодействие иммунной системы приводит к появлению гноя, что распространяет инфекцию дальше. В таком случае, даже после того как прыщи исчезнут, на их месте могут остаться грубые рубцы.

Как убрать высыпания?

В домашних условиях следует правильно очищать поверхность кожи, чтобы избежать распространения угрей, появившихся в результате переедания сладкого:

  • умываться лучше мылом, содержащим антибактериальные компоненты, используя теплую, открывающую поры воду;
  • после умывания, чтобы провести лечение прыщей, кожу следует протереть тоником, состоящим из настойки календулы и воды (1:1);
  • для скорейшего заживления прыщи можно обрабатывать салициловым спиртом, содержащим салициловую кислоту;
  • протирание кожи перекисью водорода 3% также помогает залечить прыщи;
  • противовоспалительное действие окажут маски с антибактериальными составляющими, которые можно наносить на тело и лицо.

Прыщи на лице от сладкого Нужно воздерживаться от действий, способных ухудшить ситуацию, увеличить область распространения инфекции:

  • нельзя применять для обработки прыщей вяжущие настойки, т. к. они усиливают воспаление;
  • не следует покрывать имеющую воспаления кожу пудрой и тональным кремом;
  • не рекомендуется делать теплые компрессы на длительное время (свыше 15 минут);
  • нельзя самостоятельно удалять прыщи и применять способствующие отшелушиванию кожи средства.

Проводить лечение дома стоит лишь при незначительном количестве прыщей, если достигается быстрый результат. Но даже в легких случаях имеет смысл проконсультироваться с врачом-дерматологом и лечить высыпания по его рекомендациям.

Если прекратить образ жизни сладкоежки, прыщи от сладкого не будут появляться, лицо будет гладким, цвет его – здоровым, а фигура, потеряв ненужные килограммы, станет стройной. Красивая внешность позволяет больше радоваться общению, с удовольствием дарить друзьям свои фото, ежедневно помогает чувствовать себя уверенно в разных ситуациях.

Источники: http://rodinkam.net/akne/glyukoza-i-pryshhi/, http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/pryshhi-ot-sladkogo, http://maskaskazka.ru/pryshchi-ugri/522-ot-sladkogo.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here