Как избежать прыщей перед месячными

0
2165

Прыщи при менструации – норма или игра гормонов?

Прыщи перед месячными или во время их прохождения появляются у 80% нежной половины человечества. У девушек до 30 лет высыпания образуются реже, чем у дам после 40. Почему перед месячными на лице появляются прыщи.

Дело в том, что ежемесячно в организме женщины происходят естественные физиологические процессы, влияющие на гормональный фон. Поэтому в определённые фазы цикла наблюдаются резкие перемены в настроении, повышается интенсивность выработки сальных желёз, агрессия, утомляемость, акне.

Это состояние ещё называют предменструальным синдромом, и оно негативным образом влияет на здоровье.

Причины появления прыщиков перед месячными

Чтобы понять причины появления высыпаний на коже, давайте рассмотрим подробно, как меняется гормональный фон женщины в течение цикла.

Как избежать прыщей перед месячными

Почему прыщи «вскакивают» в определённые дни?

С 6 по 19 день цикла – предовуляционный период и овуляция. Выработка эстрогенов на высоте. В этот момент активизируется синтез гиалуроновой кислоты и затормаживается интенсивность выработки кожных жиров. Вследствие таких изменений, женщина «расцветает». Кожа становится увлажнённой, здоровой и румяной. Тело округляются, глаза становятся шире, а губы полнее.

Почему так происходит?

Организм готовится к встрече с мужским полом, для будущего оплодотворения. В эти дни маски, пилинги, ухаживающие манипуляции пойдут на пользу.

С 20 по 28 день цикла – постовуляция и предменструальная фаза. На смену эстрогену приходит гормон прогестерон. В этот период рекомендуется следить за здоровьем и не подвергаться переохлаждению. Выработка жиров возобновляется. Психологическое состояние становится уязвимым. Организм переходит к функции «сохранность беременности». Защитный режим негативно влияет на кожу.

Жировые клетки работают интенсивно, поры забиваются и подвергаются воспалительным процессам. Чаще на лобной зоне и подбородке. Если у женщины в этот момент ослаблен иммунитет – появляются прыщи. В эти дни запрещается посещать солярий и загорать под открытым солнцем. Период опасен возникновением пигментации.

Чтобы облегчить ситуацию, рекомендуется очищать эпидермис тониками и лосьонами без содержания спирта. Протирать лицо салициловой кислотой и отварами противовоспалительных трав. Чтобы прыщи на подбородке не появлялись перед месячными, сократите употребление сладостей и мучных изделий за неделю до встречи «гостей» .

С 1 по 5 день – менструация. Лютеиновая фаза усиливает выработку кожного жира и делает организм чувствительным к стрессам, аллергенам и другим неблагоприятным воздействиям. Кожа покрывается красными пятнами, развивается постакне, продолжается высыпание прыщей. Бактерии развиваются на дерме беспрепятственно, так как условия для их размножения весьма благоприятны.

Чтобы не испортить внешний вид и избежать появления рубцов, откажитесь в эти дни от манипуляций с кожей. Не посещайте бани и сауны. Не делайте масок, пилингов и откажитесь от косметики. Приветствуется только дезинфицирующее протирание салициловой кислотой.

Появление акне может быть спровоцировано и другими факторами:

Как избежать прыщей перед месячными

  • низкокачественная косметика;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в подростковый период;
  • выдавливание прыщиков;
  • частые водные процедуры с применением химических средств;
  • нарушение жирового обмена;
  • эндокринные патологии;
  • приём гормональных препаратов;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • переутомления и стрессы;
  • прыщи перед месячными или при беременности.

Для лечения высыпаний и угрей врачи назначают приём гормональных таблеток. Они нормализуют и контролируют колебание гормонов. Также избавиться от прыщей помогает беременность. Если ни то, ни другое не входит в ваши планы, пользуйтесь лёгкими народными средствами для борьбы с предменструальными высыпаниями.

Как бороться с прыщами перед началом месячных?

Если лицо уже расцвело красными точками – действуйте незамедлительно. Внешние манипуляции не избавят вас от акне полностью, но помогут уменьшить их количество. Ни в коем случае не выдавливайте воспалённые угри на лице. Это только усугубит ситуацию и спровоцирует новую проблему – расширение пор и образование рубцов.

Бороться с высыпаниями можно следующими методами:

Как избежать прыщей перед месячными

  • чтобы предотвратить распространение инфекции протирайте проблемные места йодом;
  • жирную кожу, лучше умывать дегтярным мылом;
  • подсушить воспаления поможет настойка календулы или борная кислота – наносится точечно;
  • воспользуйтесь медицинскими препаратами: салициловая кислота, синтомициновая мазь, зинерит;
  • смазывайте эпидермис эфиром чайного дерева и включайте его в ухаживающие маски.

Кроме внешних воздействий, позаботьтесь о правильном рационе.

Проблемы с эпидермисом перед месячными появляются не только от воздействия гормонов. На состояние кожи неблагоприятное воздействие оказывают накопившиеся в жировом слое шлаки и токсины.

Чтобы очистить организм полюбите зелень, фрукты, ягоды, овощи и сухофрукты. Кушайте диетическое мясо, рыбу, морепродукты. Исключите из меню кофе, алкоголь, выпечку, макаронные изделия, сладости.

Правильное питание в первую очередь гарантирует привлекательную внешность, остальная часть красоты зависит от косметики.

Прыщи перед месячными – можно ли с ними справиться

Как избежать прыщей перед месячными

Любая представительница прекрасного пола мечтает всегда выглядеть привлекательно, поэтому любые высыпания на лице вызывают у нас массу негативных эмоций. Особенно обильно и с завидной регулярностью у девушек и женщин появляются прыщи перед месячными или непосредственно во время них. Зачастую эти прыщи оказываются довольно крупного размера, болезненными и воспаленными, и исчезают только спустя какое-то время после окончания менструации.

Сталкиваясь с этой проблемой, мы задаемся вполне логичным вопросом о том, почему перед месячными появляются прыщи и как предотвратить их возникновение.

Причины возникновения прыщей перед менструацией

Основной причиной высыпаний являются гормональные изменения в организме в течение всего менструального цикла. Всего выделяется 3 фазы цикла и на протяжении каждой из них уровень гормонов в организме постоянно меняется:

Как избежать прыщей перед месячными

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и продолжается приблизительно 2 недели. Характеризуется усиленной выработкой гормонов, регулирующих активность сальных желез. В этот период наблюдается снижение количества подкожного жира, исчезает жирный блеск и нормализуется увлажнение кожи. Поэтому прыщи после месячных заметно уменьшаются или исчезают вовсе;

Следующая фаза – овуляторная, продолжается около трех дней. В это время гормоны увеличивают выработку подкожного жира, и именно с этого периода начинается появление прыщей на лице.

Овуляцию и первый день менструации разделяет лютеиновая фаза, во время которой кожное сало вырабатывается также усиленно, как и в период овуляции.

Как видно основное количество высыпаний возникает на 18-19 день цикла и может увеличиваться вплоть до наступления месячных.

Почему же высыпания перед месячными появляются не у всех женщин и девушек? Дело в том, что не только гормоны провоцируют высыпания.

Существует ряд негативных факторов, способствующих появлению прыщей перед месячными:

— некачественная либо просроченная косметика;

— проблемы желудочно-кишечного тракта;

— стрессы и депрессии;

— недостаточная гигиена и очищение кожи;

— неправильное питание, злоупотребление сладостями.

Как предотвратить появление прыщей перед месячными

1. Во второй половине цикла лучше ограничить потребление сахара и жирной пищи, это снизит выработку кожного сала. Постарайтесь также воздержаться от употребления спиртных напитков;

2. Укрепляйте иммунитет с помощью приема комплексов витаминов и микроэлементов;

3. Особое внимание уделяйте уходу за кожей. Полезные маски, отшелушивающие скрабы, подсушивающие лосьоны – ваши верные помощники в профилактике возникновения прыщей;

Как бороться с высыпаниями перед месячными

Как избежать прыщей перед месячными

Случается такое, что, несмотря на все усилия, прыщи перед месячными все же возникают. Следует понимать, что такого рода регулярные и обильные высыпания победить достаточно сложно. Для этого требуется целый комплекс мероприятий, направленных на нормализацию работы не только кожных желез, но и всего организма.

Во-первых, ни в коем случае не выдавливайте прыщи. Очень велик риск распространить инфекцию, в том числе по здоровой коже. В результате количество прыщей увеличится, а на месте заживших останутся рубцы.

Во-вторых, наша задача подсушить имеющееся воспаление и снизить риск распространения инфекции. Для этого нанесите на прыщи салициловую или цинковую мазь, масло чайного дерева, настойку календулы или прополиса или же обычный йод. Неплохим и при этом доступным средством является дегтярное мыло. Умывание им дважды в день окажет противовоспалительное и антисептическое действие. Если у вас сухая кожа, то после такой процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

В-третьих, необходимо помочь коже как можно скорее заживить прыщи. Первый путь – это воспользоваться лекарственными препаратами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Второй путь – применить рецепты народной медицины и нанести на лицо очищающую и заживляющую маску или лосьон.

Необходимо разбавить одну столовую ложку спиртового настоя календулы в 1/2 стакана кипяченой воды. Смочить ватный тампон или диск в лосьоне и протирать лицо дважды в день.

50 грамм дрожжей растворить в 50 мл кипяченой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Нанести полученную смесь на лицо и дождаться полного высыхания. После этого смыть теплой водой. Такую маску можно наносить дважды в неделю.

В равных пропорциях взять лечебную косметическую грязь, облепиховое масло и измельченную аптечную ромашку. Если грязь была не в полужидком состоянии, а в виду порошка, то массу нужно разбавить кипяченой водой до кашеобразного состояния. Тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-25 минут, а затем смыть теплой водой.

У некоторых женщин и девушек прыщи появляются не перед менструацией, а после нее. Такая задержка их созревания может быть вызвана гормональными сбоями из-за ослабленного иммунитета. При регулярном и обильном высыпании прыщей после месячных рекомендуется обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу.

Как избавиться от прыщей перед месячными?

Зачастую женщины незадолго до начала очередной менструации сталкиваются с очень неприятным явлением – неожиданным появлением прыщей. Они могут иметь вид красной сыпи или настоящих воспаленных угрей. Интересно, что перед месячными появляются прыщи не только у девочек с нестабильным гормональным фоном, но и у взрослых сформировавшихся женщин.

Почему это происходит, как вести себя в это время и какими способами бороться с неожиданно появившимися воспаленными акне вы узнаете из статьи.

Из-за чего это происходит?

Почему перед месячными появляются прыщи? Найдена тесная взаимосвязь угревой сыпи с нормальными физиологическими процессами. Во время цикла менструаций в организме каждый раз происходят гормональные скачки, что нередко проявляется в виде высыпаний на коже. Часто бывает так, что это происходит буквально за пару дней до наступления менструации, а потом кожа очищается без какого либо вмешательства с вашей стороны.

Итак, причины кроются в уровне гормонов. Менструальный цикл включает в себя четыре сменяющих друг друга фазы, во время которых отмечается постоянное колебание их концентрации в крови. Давайте остановимся на них подробнее.

  1. Первая фаза – фолликулярная. Она характеризуется усиленным синтезом эстрогенов. Этот гормон очень полезен для кожи, поэтому при угревой сыпи часто назначают препараты с его содержанием в качестве основного лечения. Он слегка подавляет функции сальных желез и стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, поэтому кожа выглядит более увлажненной и здоровой.
  2. Вторая – овуляторная. Во время этой фазы концентрация эстрогенов снижается, а вот прогестерон начинает вырабатываться интенсивнее. Прыщи перед месячными высыпают на лице именно из-за повышения уровня прогестерона. Под его действием сальные железы начинают функционировать в усиленном режиме. Если снижен иммунитет или забиты поры, то возникают воспаления в виде угревой сыпи.
  3. Следующие две фазы – лютеиновая и десквамации протекают без резких гормональных скачков, поэтому не отражаются на состоянии кожи.

Другие гормоны, считающиеся причиной угревых высыпаний – андрогены. Им приписывается свойство вызывать рост пропионовых бактерий и увеличивать сальные железы, поэтому избыток андрогенов негативно сказывается на состоянии кожи.

Время появления прыщей индивидуально у каждой женщины. Некоторые вынуждены бороться с ними на протяжении двух недель до наступления менструации, другие замечают незначительные высыпания только за 2-3 дня. Есть категория женщин, у которых появляются прыщи после месячных, а не в период предменструального синдрома.

Основные провоцирующие факторы

Если не будет благоприятных условий для роста бактерий, то предменструальный период проходит без неприятных неожиданностей. Кожа остается гладкой, чистой и красивой. Гормональным скачкам должны сопутствовать определенные факторы – только в этом случае прыщи перед месячными дают о себе знать. Можно выделить следующие причины:

  • такая патология, как разрастание рогового кожного слоя;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • различные эндокринные нарушения;
  • слабый иммунитет в результате недостатка витаминов, затяжных болезней, малоподвижного образа жизни и отсутствия свежего воздуха;
  • одна из наиболее часто встречающихся причин – использование некачественной косметики или отсутствие привычки смывать ее перед сном;
  • слишком частые и продолжительные водные процедуры;
  • нарушение липидного обмена;
  • неконтролируемый прием неподходящих гормональных препаратов;
  • выдавливание прыщей, что провоцирует передачу инфекции на здоровые ткани;
  • работа в помещениях с влажным воздухом.

Все эти причины, одна из них или их совокупность приводят к тому, что прыщи перед месячными становятся обычным явлением. Причем, появляться они могут не только на лице, но и спине, плечах, ягодицах.

Можно ли предотвратить их появление?

Бороться с изменениями гормонального фона невозможно – здесь вам поможет только врач, назначив необходимые гормональные препараты с индивидуальной схемой приема. Но можно попытаться избавиться от них по-другому. Вы можете принимать меры, направленные на устранение провоцирующих факторов.

На это потребуется время, но при комплексном подходе и стабильности профилактики реально добиться неплохих результатов.

  1. Чтобы прыщи перед месячными не вылезали столь интенсивно, за две недели до их начала изменяйте рацион питания. Небольшая диета с исключением обилия жирных, сладких, острых блюд улучшит работу кишечника, поспособствует его очищению, что благоприятно влияет на состояние кожи. Вместо этого в ежедневном питании в изобилии должны содержаться сырые фрукты и овощи, злаки и кисломолочные продукты.
  2. Избавиться от проблемы иногда помогает прием поливитаминного комплекса. Полный набор микроэлементов и витаминов способствует повышению иммунитета, укрепляет организм, его сопротивляемость бактериям и нормализует деятельность сальных желез.
  3. Дополнительно попробуйте использовать средства народной медицины. Хороший эффект дают настойки растений, способствующие повышению выносливости организма. К ним относится женьшень, лимонник, эхинацея.
  4. Полезно будет очистить организм и улучшить работу кишечника. В этом поможет поочередный курс двух видов препаратов. Сначала энтеросорбентов, способствующих выведению шлаков и токсинов. Потом препаратов с содержанием полезных для кишечника бактерий. Например, «Бифидумбактерин».
  5. Не забывайте уделять предельное внимание качественному очищению кожи. Используйте мягкие средства для умывания, тоники, периодически пользуйтесь скрабами.
  6. Очень много значит эмоциональное состояние. Попробуйте избавиться от лишних стрессов, позвольте себе отдохнуть и расслабиться.

Если профилактика не помогла

Профилактические меры дают результаты не сразу. Для очищения и укрепления организма требуется время, поэтому эффект вы можете заметить только через несколько месяцев. Как же поступить, если прыщи носят настолько обильный характер, что их невозможно скрыть при помощи тонального крема? Попробуйте воспользоваться средствами, которые действуют быстро и эффективно.

  1. Протирайте проблемные участки салициловой кислотой или лосьонами с ее содержанием. Она прекрасно дезинфицирует, подсушивает и снимает воспаления.
  2. Каждый вновь появившийся прыщик сразу же прижигайте йодом или спиртом. Это поможет предотвратить появление новых точек воспаления.
  3. Время от времени делайте маски на основе черной или белой глины. Базовый рецепт содержит в своем составе только два компонента – глину и воду. Но можно изменять состав добавлением других компонентов. Например, вместо воды использовать молоко или добавлять лимонный сок.
  4. Хорошо помогает масло чайного дерева. Наносить его нужно точечно ватной палочкой на очаг воспаления.

Контроль уровня гормонов, профилактика и одновременное лечение высыпаний – только используя все это в комплексе, вы сможете навсегда избавиться от высыпаний перед месячными, вернуть чистоту и привлекательный вид своей коже.

Источники: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/ginekologicheskie_zabolevanija/pryshhi-pered-mesyachnymi, http://askbody.ru/pryshchi-pered-mesyachnymi-mozhno-li-s-nimi-spravitsya, http://odermis.ru/pryschi-pered-mesyachnymi

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here